Είμαστε αντιμέτωποι με κάτι παραπάνω από μια πρωτόγνωρη παγκόσμια υγειονομική κρίση. Κλινικοί ψυχολόγοι τονίζουν ότι η παρατεταμένη διάρκεια της πανδημίας πρόκειται να αφήσει μακροχρόνιες συναισθηματικές πληγές. Είναι γνωστό πως ένα μεγάλο πληθυσμιακό ποσοστό, νιώθει αδύναμο να αντιμετωπίσει χωρίς στρες ακόμα και τις πιο απλές καταστάσεις. Ο φόβος αποτυχίας και η αγωνία…

Αν κάποιος σε ρωτούσε αν προσέχεις αρκετά τον εαυτό σου, πιθανότατα να του απαντούσες : “Μα φυσικά”. Αν όμως σου έλεγε, “Με ποιους τρόπους ;” τότε η απάντηση θα γινόταν λίγο πιο πολύπλοκη καθώς θα έπρεπε να εκφράσεις την προσωπική σου αντίληψη για το self care και τη σχέση σου…

Έφτασε η ώρα που όλοι περιμέναμε με ανυπομονησία. Αυτή των καλοκαιρινών διακοπών. Είμαστε έτοιμοι να βγούμε εκτός προγράμματος, αφήνοντας πίσω οτιδήποτε μας θυμίζει την καθημερινή ρουτίνα. Χρυσαφένιο το χρώμα αυτών των ξέγνοιαστων ημερών γιατί είναι πολύτιμες οι ιδιότητες τους. Φωτεινές και λαμπερές σαν τον ήλιο γιατί μας γεμίζουν χαρά. Οι…

  Το τρένο για την νέα δεκαετία, έφτασε! Είναι εδώ! Μας ενθαρρύνει να συλλέξουμε όσες περισσότερες ευτυχισμένες αναμνήσεις μπορούμε και να επιβιβαστούμε. Δεν πρόκειται για κάποιο πολύ διαφορετικό ταξίδι, αλλά μας υπόσχεται πως θα βρει τον σταθμό του. Μέσα από αυτήν την νέα διαδρομή προτεραιότητα μας θα είναι να ξεπεράσουμε…

Είναι περίεργο που οι συνήθειες ετών μας μαθαίνουν τον εαυτό μας και τον κόσμο και όχι εμείς αυτές. Πολλές φορές περικυκλωμένοι από ένα καθορισμένο πλαίσιο δράσης και αντίδρασης χωρίς αντίσταση, ζούμε και δρούμε μέσα σε αυτό, χωρίς λόγο και αντίλογο, μόνο αντίλαλο από τις πλέον γνωστές φωνές και παρουσίες. Μας…

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να δείξουνε αυτό που είναι πραγματικά. Μπορεί να ντρέπονται ή να νιώθουν ανασφάλεια με τον εαυτό τους. Δεν τους είναι εύκολο να δουν την όμορφη πλευρά τους και τις αδυναμίες τους. Σκεπτόμενοι τις ατέλειες τους, δίνουνε μεγαλύτερη σημασία σε εξωτερικά πράγματα που αυξάνουν το αίσθημα της…

Αναρωτιέσαι συχνά τι φταίει και είσαι μόνος και άλλες φορές γιατί δεν μπορείς να βρεις την ησυχία σου. Φαίνεται πως δύσκολα βρίσκουμε ισορροπία  στην ζωή μας και πάντα χρειαζόμαστε κάτι παραπάνω ή κάτι λιγότερο από αυτό που έχουμε.   Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ Η μοναξιά είναι μία…

Είναι ένα ανοιξιάτικο μεσημέρι και ο ήλιος λάμπει στον καταγάλανο ουρανό. Η φύση έχει ξυπνήσει για τα καλά από τον λήθαργο της και μας καλεί να την χαρούμε. Αισθανόμαστε μεγάλη ευγνωμοσύνη για την γενναιοδωρία της αυτή και νιώθουμε πως μπορούμε να ξαναγεννηθούμε μαζί της. Αυτές οι στιγμές τις απόλυτης ομορφιάς…

Τα όνειρα μπορεί να εκδηλώνουν ένα μεγάλο όραμα που έχει την δύναμη να πραγματοποιηθεί ή να είναι απλά ένα ονειρικό γεγονός που πραγματοποιήθηκε και έγινε κατόρθωμα. Μπορεί να σε γεμίζουν ενθουσιασμό και ενέργεια, ελπίδα ή αμφιβολία. Το όνειρο σου είναι ικανό να σου δώσει πάθος για ζωή. Είναι ένα μεγάλο…