Αγωνία για ένα καλύτερο αύριο.

Πολλές από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά σχετίζονται με την πορεία μας μέσα στον χρόνο και την διαδρομή που χρειάζεται να ακολουθήσουμε για να εξασφαλίσουμε ένα καλύτερο αύριο. Σε μεγάλο ποσοστό συναντάμε γύρω μας ανθρώπους που δεν είναι ικανοποιημένοι με τις επιλογές τους και την ζωή τους και κάνουν σχέδια να την αλλάξουν. Επιθυμούν να κυνηγήσουν τα όνειρα τους, να ζήσουν την ζωή που επιθυμούν και να νιώθουν ευτυχισμένοι. Η αναζήτηση μίας καλύτερης ζωής, δείχνει την διάθεση μας για βελτίωση, κίνηση και μάθηση, στοιχεία που αποδεικνύουν πως είμαστε ζωντανοί και ψυχικά υγιείς και μπορούμε να ονειρευόμαστε.

‘Όμως η ενασχόληση μας με το μέλλον παίρνει συχνά μία άλλη τροπή και από προβληματισμός γίνεται η μόνιμη αγωνία μας. Σκέψεις όπως: «Τι θα γίνω; Που θα είμαι; Πως θα είμαι; Mε ποιον θα είμαι; Θα είμαι καλά;», απασχολούν καθημερινά το μυαλό μας και μία σειρά από απορίες που καταλήγουν σε αγωνίες για αυτό που δεν μπορούμε να γνωρίζουμε, καταλαμβάνει κυρίαρχο ρόλο στην ζωή μας. Ονειρευόμαστε κάτι μεγάλο, κάτι που θέλουμε να καταφέρουμε, που θα δικαιώσει την προσπάθεια μας και αυτή η ισχυρή επιθυμία απορροφά την προσοχή και το ενδιαφέρον μας μέχρι να το επιτύχουμε. Νιώθουμε πως είμαστε προορισμένοι για κάτι συγκεκριμένο και εξαρτιόμαστε σχεδόν ολοκληρωτικά από αυτό και το αποτέλεσμα του, που συνήθως τοποθετείται κάπου στο μέλλον.

Αυτή είναι η πραγματικότητα αρκετών ανθρώπων που το ταξίδι τους στην ζωή συμβαίνει σε δύο χρόνους και με δύο τρόπους. Ο ένας πραγματεύεται την τωρινή τους κατάσταση που θέλουν να αλλάξει και ο δεύτερος τα εξιδανικευμένα οφέλη μίας καλύτερης ζωής που μπορεί να τους δώσει ικανοποίηση, ασφάλεια και σταθερότητα.

Το μέλλον είναι στα χέρια σου.

Η σκέψη είναι δύναμη αλλά πολλές φορές γινόμαστε θύματα της. Η αβεβαιότητα μας προκαλεί ανησυχία και παρερμηνεύει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το παρόν και το μέλλον μας. Οτιδήποτε δεν γνωρίζουμε έχουμε την τάση να το βλέπουμε φοβικά και καχύποπτα για αυτό προσπαθούμε να το προβλέψουμε. Στην ουσία δεν είμαστε βέβαιοι για τις επιλογές μας και το αποτέλεσμα τους. Ωστόσο η ζωή δεν βιώνεται χωρίς λάθη, αυτοκριτική ή αναθεωρήσεις γιατί θα ήταν βαρετή και ανούσια. Αντί να προβλέπουμε το μέλλον, θα ήταν πιο χρήσιμο να μάθουμε να διαχειριζόμαστε πιο σωστά τις καινούργιες καταστάσεις. Αυτό που μας κάνει άξιους διαχειριστές της ζωής είναι να ζούμε τον κυματισμό της με αντοχή, πίστη και όραμα.

Γιατί φοβόμαστε το μέλλον;

Έχουμε μάθει είτε στο κύμα, είτε στην νηνεμία και βιώνουμε την ζωή μας ασπρόμαυρα. Μία απρόβλεπτη ροή μας ανησυχεί, γιατί δεν μπορούμε να την κατηγοριοποιήσουμε.
Το άγνωστο ή αλλιώς το μέλλον, είναι κάτι πολύ μεγάλο και ευρύ και εμείς μικροί για να μπορέσουμε να το κατακτήσουμε. Όμως όλοι διαθέτουμε μία μεγάλη καρδιά που μπορεί να το καλωσορίσει. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε για το μέλλον μας, είναι να το σχεδιάζουμε διακριτικά. Η εστίαση μας σε αυτό δεν πρέπει να υπερτιμηθεί, γιατί μπορεί να μειώσει τις επιδόσεις μας στο παρόν και να χάσουμε την παρούσα στιγμή που είναι σημαντική, αφού μας παρέχει πολύτιμη εμπειρία και γνώση. Το μέλλον μας χρειάζεται ένα πράγμα για να είναι εξασφαλισμένο. Συνειδητή δράση! Χρειάζεται να ξεδιαλύνουμε τις προθέσεις των πράξεων μας και να είμαστε υπεύθυνοι για κάθε μία από αυτές.

Λιγότερο άγχος για το μέλλον.

Υπάρχουν πράγματα για τα οποία δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά, έτσι καλύτερα να σταματήσουμε να τα ελέγχουμε και η λύση θα βρεθεί μόνη της. Όταν θα είμαστε πιο δεκτικοί στις νέες καταστάσεις θα οδηγηθούμε σε αυτή. Αυτό που μας βοηθάει να νιώθουμε ασφάλεια για το άγνωστο της ζωής, είναι η επίγνωση που έχουμε αποκτήσει τα προηγούμενα χρόνια. Αν μπορούμε  την κάθε στιγμή ως νέα, δεν θα χρειάζεται να προσπαθούμε να προβλέψουμε τα πάντα. Η αβεβαιότητα θα απομακρύνεται και οι λόγοι που σκεφτόμαστε αρνητικά θα ελαχιστοποιούνται. Η ζωή είναι ένα ταξίδι και όταν την ζεις ασυνείδητα μετατρέπεται σε ένα λιγότερο διασκεδαστικό ταξίδι.

Μπορεί να μην γνωρίζουμε το μέλλον μας, αλλά γνωρίζουμε τι χρειαζόμαστε στο παρόν μας. Για να υλοποιήσουμε τα σχέδια μας πρέπει να χαλαρώσουμε και να εκτιμήσουμε αυτά που ήδη έχουμε. Νιώθοντας ευγνωμοσύνη το μέλλον μας θα μοιάζει λιγότερο εχθρικό.

Σταυρούλα Χριστοπούλου
Life-Coaching / Συμβουλευτική, κατεύθυνση και επίτευξη στόχων.