FlyforYou

Category Archives: αυτοβελτίωση

Home »  αυτοβελτίωση

Κορωνοϊός: Στα πρόθυρα μιας γενικευμένης ψυχολογικής κρίσης

Είμαστε αντιμέτωποι με κάτι παραπάνω από μια πρωτόγνωρη παγκόσμια υγειονομική κρίση. Κλινικοί ψυχολόγοι τονίζουν ότι η παρατεταμένη διάρκεια της πανδημίας πρόκειται να αφήσει μακροχρόνιες συναισθηματικές πληγές. Είναι γνωστό πως ένα μεγάλο πληθυσμιακό ποσοστό, νιώθει αδύναμο να αντιμετωπίσει χωρίς στρες ακόμα και τις πιο απλές καταστάσεις. Ο φόβος αποτυχίας και η αγωνία…

Self Care: Καλύτερη ποιότητα ζωής

Αν κάποιος σε ρωτούσε αν προσέχεις αρκετά τον εαυτό σου, πιθανότατα να του απαντούσες : “Μα φυσικά”. Αν όμως σου έλεγε, “Με ποιους τρόπους ;” τότε η απάντηση θα γινόταν λίγο πιο πολύπλοκη καθώς θα έπρεπε να εκφράσεις την προσωπική σου αντίληψη για το self care και τη σχέση σου…

Διακοπές: Βαθιές ανάσες ζωής

Έφτασε η ώρα που όλοι περιμέναμε με ανυπομονησία. Αυτή των καλοκαιρινών διακοπών. Είμαστε έτοιμοι να βγούμε εκτός προγράμματος, αφήνοντας πίσω οτιδήποτε μας θυμίζει την καθημερινή ρουτίνα. Χρυσαφένιο το χρώμα αυτών των ξέγνοιαστων ημερών γιατί είναι πολύτιμες οι ιδιότητες τους. Φωτεινές και λαμπερές σαν τον ήλιο γιατί μας γεμίζουν χαρά. Οι…

Μετάτρεψε τις αδυναμίες σου σε δύναμη

Η ζωή είναι ένα μακρύ ταξίδι ατελείωτων προσπαθειών που αποβλέπουν στο να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Πολλά από τα εμπόδια και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, τα βάζουμε μόνοι μας όταν δεν βλέπουμε καθαρά την αξία μας. Όσο πιο αδύναμοι νιώθουμε, τόσο πιο ακυρωτικοί γινόμαστε με τις δυσλειτουργικές…

Ευτυχία χωρίς ενοχές

Η ευτυχία είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να ζούμε για να είμαστε ικανοποιημένοι από την ζωή. Να την απολαμβάνουμε και να γευόμαστε τους καρπούς της. Είναι η σύνδεση με την θετική πλευρά της πραγματικότητας μας. Ναι υπάρχει. Πάντα υπάρχει. Μας αρέσει να την φανταζόμαστε παντοτινή και φροντίζουμε να εξασφαλίσουμε την…

Τυχαίο ή σκόπιμο, ότι μας συμβαίνει;

Καθημερινά μας συμβαίνουν διάφορα πράγματα, τα οποία επεξεργαζόμαστε και αξιολογούμε ως γνώριμα ή άγνωστα, ως σημαντικά ή ασήμαντα. Ένα σωρό από τυχαίες ή μη ενδείξεις μας βοηθούν να κάνουμε τα επόμενα βήματα μας. Η περιέργεια λειτουργεί ως κινητήριος δύναμη στην ζωή των περισσότερων ανθρώπων, όταν δεν συνδυάζεται με ισχυρογνωμοσύνη και…

Το τρένο που οδηγεί στην νέα δεκαετία σταθμό.

  Το τρένο για την νέα δεκαετία, έφτασε! Είναι εδώ! Μας ενθαρρύνει να συλλέξουμε όσες περισσότερες ευτυχισμένες αναμνήσεις μπορούμε και να επιβιβαστούμε. Δεν πρόκειται για κάποιο πολύ διαφορετικό ταξίδι, αλλά μας υπόσχεται πως θα βρει τον σταθμό του. Μέσα από αυτήν την νέα διαδρομή προτεραιότητα μας θα είναι να ξεπεράσουμε…

Αρνητική ενέργεια και πως την αντιμετωπίζουμε.

Το περιβάλλον μας ρέει ενέργεια, το σώμα μας είναι γεμάτο ενέργεια, παντού συναντάμε ενεργειακά πεδία που μπορεί να έχουν αρνητικές ή θετικές επιδράσεις επάνω μας. Το ίδιο συμβαίνει και με τους ανθρώπους και την προσωπική επαφή μας μαζί τους. Με άλλους νιώθουμε ασφαλείς και με άλλους δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε. Το…

Μήπως ανησυχείς υπερβολικά για το μέλλον σου;

Αγωνία για ένα καλύτερο αύριο. Πολλές από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά σχετίζονται με την πορεία μας μέσα στον χρόνο και την διαδρομή που χρειάζεται να ακολουθήσουμε για να εξασφαλίσουμε ένα καλύτερο αύριο. Σε μεγάλο ποσοστό συναντάμε γύρω μας ανθρώπους που δεν είναι ικανοποιημένοι με τις επιλογές τους και την…

Η κριτική και οι συνέπειες της στην ζωή μας.

Περί κριτικής. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι γύρω μας που έχουν την διάθεση να στέκονται απέναντι μας και να μας κατηγορούν, ενώ θα μπορούσαν να είναι δίπλα μας και να μας κατανοούν. Είναι οι άνθρωποι που τους αρέσει να επικεντρώνονται στα λάθη μας και να μας διορθώνουν συστηματικά, βρίσκοντας τρόπους να θίξουν…