FlyforYou

Κατάθλιψη: Στήριξε τον σύντροφο σου

Home »  αλλαγή »  Κατάθλιψη: Στήριξε τον σύντροφο σου

Κατάθλιψη: Στήριξε τον σύντροφο σου

Πέρασε κιόλας ένας χρόνος εγκλεισμού και οι αντοχές όλων έχουν αρχίσει να φθίνουν. Αυτό που λείπει στους περισσότερους είναι να απολαύσουν και πάλι την ζωή, κάνοντας μερικά από τα πράγματα που αγαπάνε. Όσο αναβάλλεται η χαρά, τόσο τείνει να αυξάνεται η παραμονή σε μία ρουτίνα που δεν δίνει αρκετό κίνητρο για δραστηριότητες. Και αυτό επιδεινώνει την κακή διάθεση.

Πολλά θλιμμένα πρόσωπα περνάνε από μπροστά σου αυτόν τον καιρό. Είναι άνθρωποι που με λύπη βλέπουν πως δεν μπορούν να έχουν κανέναν έλεγχο στην ζωή τους. Μπορεί να μην το ξέρουν, όμως η θλίψη τους είναι φυσιολογική και λειτουργεί σαν μία καταιγίδα που έχει έρθει να καθαρίσει το τοπίο της ζωής τους… και έπειτα να φύγει. Τουλάχιστον μετά από αυτή την περιπέτεια, θα γνωρίζουν τι είναι εκείνο που τους κάνει χαρούμενους. Η ζωή είναι γεμάτη σκαμπανεβάσματα. Περιλαμβάνει περιόδους κόπωσης, πιεσμένης διάθεσης και αόριστων φόβων που η ταυτότητα σου απαιτεί να επαναπροσδιοριστεί. Μπορεί κάποιες στιγμές όλα να σου μοιάζουν αβέβαια και μάταια, αλλά ο ήλιος βγαίνει ξανά και φωτίζει την ζωή σου. Τελικά αυτό που μένει είναι μία άχαρη ανάμνηση. Και εσύ που βγαίνεις πιο δυνατή μέσα από αυτή.

Κακή διάθεση, θλίψη η κατάθλιψη;

Κάποιες φορές όμως, η κακή διάθεση έρχεται για να μείνει γιατί οι αιτίες είναι πιο πολύπλοκες και ισχυρές. Και τότε πέρα από το πόσο καλά μπορεί να αντιμετωπίσει κάθε άτομο την μόνιμη θλίψη που έρχεται και αλλάζει την  ζωή του, παίζουν ρόλο και οι υποστηρικτικές, στενές σχέσεις που θα βοηθήσουν να αντιμετωπίσει την απειλητική ομίχλη του μυαλού.

” Η θλίψη είναι συναισθηματική, ενώ η κατάθλιψη είναι ψυχική και σωματική. Συχνά η θλίψη έχει συγκεκριμένη αιτία και διαρκεί για μερικές εβδομάδες. Η αιτία της κατάθλιψης μπορεί να είναι παράλογη και να διαρκεί είτε για μερικούς μήνες, είτε για χρόνια.”

Το  “ποτέ” και το “πάντα” ενός καταθλιπτικού

Εάν βρίσκεσαι κοντά σε κάποιον που αρνείται να υπάρχει, να ξέρεις πως η πραγματικότητα ενός ανθρώπου με κατάθλιψη είναι παραμορφωμένη. Συχνά θα ακούς να βγαίνουν από τα χείλη του πεσιμιστικές εκφράσεις που θα σε απογοητεύουν. Και είναι κατανοητό, αν σκεφτεί κανείς πως δεν γνωρίζει πότε θα απαλλαχθεί από το βαρύ πέπλο απελπισίας που του καλύπτει τα μάτια και την ψυχή.

Ένας άνθρωπος με κατάθλιψη μοιάζει με κάποιον που κείτεται μουδιασμένος μέσα σε παγωμένη θάλασσα. Συχνά χάνει την ελπίδα του. Αυτές τις στιγμές θα προσπαθήσει να σε αποτρέψει να βρίσκεσαι στο πλάι του και θα απομονωθεί. Στην πραγματικότητα δεν το θέλει. ΔΕΣ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ:https://www.beautemagazine.gr/well-being/katathlipsi-stirixe-ton-syntrofo/

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *