FlyforYou

Αναβλητικότητα είναι, θα περάσει.

Home »  συμπεριφορά »  Αναβλητικότητα είναι, θα περάσει.

Αναβλητικότητα είναι, θα περάσει.

ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΗΣ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Έχουμε πολλούς λόγους καθημερινά που βαραίνουν και περιορίζουν την ζωή μας . Κάποιους από αυτούς τους δημιουργούμε μόνοι μας. Τα βάρη μας δεν είναι μόνο αυτά που αναλαμβάνουμε, αλλά και όλα αυτά που αναβάλλουμε και συνήθως είναι πιο σημαντικά από τα πρώτα.

Το βάρος των ενοχών για τα πράγματα που αναβάλλουμε να ασχοληθούμε, μας αναγκάζει να νιώθουμε συχνά μία μόνιμη ανησυχία, αλλά παράλληλα μας δημιουργεί και την διάθεση να απομακρυνθούμε από αυτά.

Πόσο ένοχοι αλήθεια νιώθουμε όταν δεν είμαστε δραστήριοι και παραγωγικοί; ‘Έως και ντροπή αισθανόμαστε, συγκρίνοντας τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους.

Πριν πάρουμε σημαντικές αποφάσεις στην ζωή μας, παρουσιάζεται πολλές φορές μία περίοδος που νιώθουμε πως δεν θέλουμε να ασχοληθούμε με πολλά. Η εσωτερική μας διάθεση αλλάζει γιατί σκοπός αυτής της περιόδου είναι η αναδιοργάνωση.

Είναι η στιγμή που νιώθεις πως δεν έχεις την δύναμη να ενεργήσεις στην ζωή σου και παράλληλα έχεις καταλάβει πως πρέπει να κάνεις κάτι για αυτό, γιατί η ακινητοποίηση έχει αρχίσει να σε μουδιάζει.

Υπάρχει η αναβολή πραγμάτων με επίγνωση και η αναβολή με μεγάλη διάρκεια που δείχνει άτομα με διάθεση αυτοκαταστροφής. Γνωρίζοντας πως βουλιάζουν σε μία στατική καθημερινότητα, δεν κάνουν τίποτα να το αλλάξουν.

Άλλες φορές τα πράγματα είναι πιο απλά γιατί μας δείχνουν πως έχουμε μάθει να μην ζορίζουμε τον εαυτό μας. Αναβάλλοντας συνεχώς πράγματα μπορεί να μας ωθήσει σε μία εύκολη ζωή, στην οποία δεν θα έχουμε την ευκαιρία να εντοπίσουμε τα όρια μας.

ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ

Η αναβλητικότητα είναι μία δυνατή διαμαρτυρία, θυμίζει την σιωπή και κάνει θόρυβο γιατί φαίνεται και ακούγεται και στον εαυτό μας και στους άλλους.

Αν η αναβλητικότητα σου μιλούσε, μπορεί να σου έλεγε κάτι από τα εξής:

  • Δεν θέλω να μου λένε συνέχεια τι να κάνω.
  • Δεν είμαι αρκετά καλός για να τους ικανοποιήσω.
  • Κουράστηκα να απαρνιέμαι τον εαυτό μου για να σας ευχαριστήσω. Η ζωή μου ανήκει!
  • Αφού πιστεύετε ότι είμαι τεμπέλης ,τότε είμαι.
  • Δεν ξέρω τι θέλω. Είμαι ανικανοποίητος!
  • Φοβάμαι να ρισκάρω.
  • Περιμένω κάποιον να με σώσει!
  • Και αν επιτύχω;
  • Δεν θέλω να αναλάβω καμία ευθύνη.
  • Είμαι θυμωμένος που δεν ακολούθησα τα ιδανικά μου και τώρα είναι αργά.

Μήπως αναγνωρίζεται κάτι δικό σας στις παραπάνω δηλώσεις; Κάτι που εκφράζει τους λόγους για τους οποίους δεν νιώθετε αρκετό ενθουσιασμό για να αλλάξετε την υπάρχουσα κατάσταση σας;

Αντί να κατηγορείται τον εαυτό σας για αμέλεια, τεμπελιά ,οκνηρία ,καμιά φορά και χαζομάρα, θέστε του τα παρακάτω ερωτήματα:

  • Τι θα με έκανε να νιώσω καλύτερα;
  • Υπάρχει κάποιος ανώτερος σκοπός για να αλλάξω στάση; Ποιος είναι αυτός;
  • Ποιες ανάγκες μου δεν καλύπτονται με αυτόν τον τρόπο ζωής μου;
  • Ποιος θα μπορούσε να με βοηθήσει, αν του το ζητούσα;
  • Τι στα αλήθεια φοβάμαι;
  • Σε τι είμαι καλός;
  • Ποιος είναι ο προσωπικός μου στόχος; Και ποιος ο προσωπικός μου σκοπός;

Θυμηθείτε κάποια στιγμή της ζωής σας που νιώσατε ενθουσιασμό για κάτι! Φέρτε στην μνήμη σας αυτό το συναίσθημα.

 

Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να κρατήσουν σταθερή την θέληση τους ,έχουν ιδανικά! Αυτά τους βοηθάνε να έχουν την σταθερή, άρα και ισχυρή θέληση να τα κυνηγήσουν. Γύρω μας υπάρχουν πολλά παραδείγματα τέτοιων ανθρώπων. Όμως μην τους αντιγράψετε ,γιατί έτσι δεν θα εκπληρώσετε δικές σας επιθυμίες!

Ένα βήμα κάθε μέρα ,έστω και μικρό, είναι  αντίστοιχα ένα μεγάλο προς τον αυτοσεβασμό σας!

Η διάθεση σας δεν θα είναι η ίδια κάθε ημέρα ,όμως  μην σταματάτε ,η επανάληψη δημιουργεί συνήθεια! Μην βιάζεστε για το αποτέλεσμα. Όποιος βιάζεται στο τέλος τα παρατάει και επιπλέον δεν απολαμβάνει το ταξίδι της αλλαγής.

 

*Για περισσότερη έμπνευση ,διάβασε την στήλη Fly Tips http://flyforyou.gr/fly-tips-2/
*Για ακόμη περισσότερα, μην παραλείψεις να ακούσεις την παρακάτω ραδιοφωνική εκπομπή με θέμα την «Αναβλητικότητα»

 

Σε ευχαριστώ που ήσουν εδώ. 

Σταυρούλα Χριστοπούλου

Personal Life-Coach / Συμβουλευτική κατεύθυνση και επίτευξη στόχων.

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *