Φαντάζομαι να έχεις ακουστά το “ η ηρεμία πριν την καταιγίδα”. Πρόκειται για μία φράση που έχει την ρίζα της στην αντίληψη πως όταν κάποιος είναι χαλαρός, κάτι δυσάρεστο θα του συμβεί. Σύμφωνα με την σύγχρονη τυπική λογική, είναι προτιμότερο να παραμείνει κανείς δραστήριος σε καταστάσεις που του προκαλούν ένταση,…

Ακούμε πολλά για τον όρο ευγνωμοσύνη και για τα υψηλότερα επίπεδα θετικών συναισθημάτων που αναπτύσσουμε, όταν αναγνωρίζουμε τα καλά πράγματα που μας περιβάλλουν και μας συμβαίνουν. Ο ορισμός της λέξης που έχει τις ρίζες της στα αρχαία ελληνικά, αναφέρεται στην αναγνώριση του καλού που μας έχουν κάνει και περικλείει αισθήματα…

Η ευτυχία είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να ζούμε για να είμαστε ικανοποιημένοι από την ζωή. Να την απολαμβάνουμε και να γευόμαστε τους καρπούς της. Είναι η σύνδεση με την θετική πλευρά της πραγματικότητας μας. Ναι υπάρχει. Πάντα υπάρχει. Μας αρέσει να την φανταζόμαστε παντοτινή και φροντίζουμε να εξασφαλίσουμε την…